La belleza unida a la salud

Queremos encontrar un camino para comunicarnos, que esto sea un punto de encuentro donde contarte todo lo relacionado con la estética y la belleza. Queremos que conozcas quiénes somos y así poder estar más cerca.

Iremos acercándote noticias sobre cirugía y medicina estética, pero también irás conociendo, desde otro punto de vista, todo lo relacionado con nuestro centro. Sabemos lo importante que es para ti la información, sentirte seguro a la hora de tomar una decisión acerca de una posible intervención, así que intentaremos hacerte llegar todos los datos; porque creemos en lo que hacemos, porque sabemos que es importante para ti, porque es nuestra filosofía ante lo que verdaderamente amamos, las personas.

miércoles, 27 de abril de 2011

Cirugía Estética: Reducción y levantamiento de senos

La mamoplastia de reducción es la cirugía mediante la cual el especialista reduce el tamaño de los senos, mejorando notablemente la estética y además desaparecen  los síntomas que por el peso excesivo  afectan a estas pacientes.
El levantamiento de senos (Mastopexia) se realiza en mujeres con senos caídos por la lactancia, la edad, el aumento de peso, la disminución de peso, y otros factores.

Debe ser claro para la paciente en esta primera entrevista que la cirugía de reducción y levantamiento de los senos siempre dejarán cicatrices, cuya forma y comportamiento varían de acuerdo a la técnica usada y al exceso de piel y glándula existente.
La paciente debe estar muy bien informada sobre el procedimiento y los tipos de cicatrices que pueden quedar una de ellas según la técnica es en v invertida y la otra en forma vertical debajo de la areola, ambas tendrán una cicatriz alrededor  de la reola.. Lo que determina el tipo de cicatriz es el volumen mamario presente y la ptosis del seno, a mayor volumen y ptosis, mayor será la cicatriz

Las cicatrices evolucionan favorablemente y son poco notorias, principalmente las verticales y la de la areola, la cicatriz horizontal y que queda bajo el pliegue mamario en ocasiones puede presentar un engrosamiento .
El cirujano dará las indicaciones pre operatorias y postoperatorias de acuerdo a cada caso individual
En esta entrevista es importante informar por parte de la paciente sus condiciones de salud, enfermedades

La anestesia puede ser epidural,  también se puede hacer con general y en casos muy seleccionados de levantamiento de los senos, local más sedación. De acuerdo a la elección del experto. Lu duración es de tres horas aproximadamente.

La paciente llevará una faja quirúrgica adecuada a esta parte del cuerpo, que deberá llevar durante 1 mes.
en los primeros días podrá tener alguna molestia lógicas para este tipo de cirugía, el cirujano le indicará analgésicos, antinflamatorios y cuidados post quirúrgicos. Los deportes y actividades físicas extremas deberán iniciarse a las 4 semanas, hay que tener muchas precauciones con el sol y mantener la piel hidratada.

La mamoplastia y la mastopexia son cirugías con muy pocas complicaciones. Puede presentarse asimetrías, pero es importante saber que la inmensa mayoría de las mujeres no tienen sus senos iguales, que serán diagnosticadas en el exámen preliminar.

Corrección de cicatrices con láser

Las cicatrices son marcas de la piel que quedan como consecuencia de un traumatismo, enfermedad, o intervención quirúrgica. Es muy importante conocer el origen, ya que debemos identificarlo para tratarlo correctamente.
De acuerdo a diferentes factores la piel se recuperará de una u otra forma y cicatrizará bien o mal. Estos son factores hereditarios, aseo personal, color de la piel, hidratación o exposición solar
También la cicatrización puede ser mala por factores propios del individuo ,desconocidos, que predisponen a cicatrices visibles, gruesas, hipertrofiadas, hasta cicatrices rojas llamadas queloides, que no cambien a traves del tiempo como las cicatrices normales.

El tratamiento permite eliminar la coloración antiestética de la cicatriz mediante un sistema láser fraccional  Mediante este procedimiento se induce la regeneración natural que deriva en la formación de tejido nuevo y sano de manera que la piel adquiere un tono más uniforme. Luego de la sesión se nota una inflamación leve en la zona tratada que remite al cabo de pocas horas, pudiendo persistir enrojecimiento  de 5 a 7 días. Se suelen realizar unas 3 sesiones espaciadas en un plazo de 2 semanas.

El tratamiento es ambulatorio y el paciente realiza su vida habitual, ya que la piel no resulta dañada.. Se debe mantener la piel hidratada y protegida con un filtro solar y seguir las indicaciones del especialista.

Actualidad: en China prohíben el uso de un hidrogel utilizado en cirugía estética

La agencia oficial Xinhua informó que el gobierno ha prohibido la fabricación, venta y utilización de hidrogel policrilamida, utilizado en cirugía estética y en lentillas por ser perjudicial para la salud..
Un decreto de la Administración Estatal de Alimentos y Fármacos ha ordenado la prohibición después de que 182 pacientes sufrieran los efectos secundarios de los implantes de esa sustancia.
El hidrogel policrilamida es considerado una alternativa de la silicona, prohibida también en la cirugía estética en países como Estados Unidos.
El agrandamiento de pechos, mejillas o caderas son las operaciones de estética más solicitadas por las mujeres de China, país donde estas intervenciones quirúrgicas suelen cobrarse a precios mucho más bajos que en occidente, debido a la enorme competencia que existe.
La adicción por la cirugía estética en China, Corea del Sur o Japón, es tal que el pasado año se inauguró el concurso "Miss Belleza Artificial", que premia a la mujer que haya logrado ser más bella tras pasar por el quirófano.
Según un reciente estudio, un 80 por ciento de las operaciones de cirugía plástica que se practican en China producen infecciones , dejan secuelas no deseadas y no satisfacen al paciente.

Nutrición: Vitamina B1- Tiamina

La  Tiamina,  participa en el metabolismo de los hidratos de carbono para la generación de energía, cumple un rol muy importante en el funcionamiento del sistema nervioso, contribuye con el crecimiento y el mantenimiento de la piel.
 Es una vitamina hidrosoluble y se  encuentra en carnes especialmente en hígado, yema de huevo, cereales integrales, lacteos, legumbres, verduras y levaduras.
Su carencia, genera irritabilidad psíquica, pérdida de apetito, fatiga persistente, depresión, constipación, adormecimiento de piernas por la disminución de la presión arterial y temperatura del cuerpo. Se detecta en análisis de sangre y orina. 

También encontramos vitamina B1 en los guisantes, las naranjas, las patatas, coles, espárragos Siempre que los cereales hayan pasado por el proceso de refinación, deben ser suplementados con Vitamina B1, ya que en ese proceso es donde se pierde la tiamina. 

En una dieta equilibrada no hay deficiencias de tiamina, salvo en casos especiales como: Insuficiencia cardiaca y enfermedades relacionadas (retención de líquidos en el organismo), ya que la tiamina mejora la actividad coronaria, este suplemento de vitamina, contrarresta la pérdida de vitamina que producen otros medicamentos como los diuréticos.
Demencia: mejora el funcionamiento cerebral en este tipo de enfermedad.
Depresión: las personas que sufren depresión presentan deficiencia de tiamina, por lo tanto el suplemento vitamínico reduce los efectos negativos de la depresión estabilizando, y equilibrando emocionalmente a la persona. En situaciones de estrés también puede resultar beneficioso suplementar con Vitamina B1
Alcoholismo: la adicción al alcohol destruye a la Vitamina B1. Con el alcoholismo se ve dificultada y reducida la absorción de muchos nutrientes, entre ellos la tiamina, por consiguiente la suplementación vitamínica resulta beneficiosa ante el tratamiento de personas alcohólicas.
Acidez estomacal: la tiamina reduce los niveles de ácidos gástricos segregados por el estómago.
Cuando se padece de enfermedades crónicas o durante un post-operatorio, la administración de tiamina proporciona resultados positivos.
Durante momentos especiales en la vida de la mujer, como ser el embarazo o la lactancia, la suplementación con tiamina suele ser necesaria.

Los factores que inhiben su absorción son los taninos, sustancias presentes en infusiones como el te, café o bebidas como el vino, por lo tanto no es aconsejada su incorporación durante o después de las comidas, cuando lo que se pretende es aumentar los niveles de esta vitamina en el organismo.
la vitamina C ayuda a mejorar la absorción de vitamina B1 o tiamina al igual que el resto del complejo de vitaminas B.
la vitamina b1 o tiamina es altamente inestable, por ello se pierde ante la cocción, según la temperatura y la acidez del medio (pH).
a congelación por un periodo prolongado (ejemplo: 12 meses) de alimentos con contenido de vitamina B1 puede resultar en una pérdida significativa de la misma (entre 20 y 60 %)

EE.UU: cirugía estética para prevenir el bullying

 El bullying es el acoso que en este caso los niños son víctimas, en el colegio o en sus actividades extraescolares por parte de otros niños. Samantha tiene 7 años y le realizaron su primer cirugía estética para prevenir el bullying. La operación fue para plegar sus orejas y evitar la experiencia de ser burlada por sus compañeros de escuela.
Al parecer, el número de adolescentes y niños que pasan por el quirófano para evitar ser intimidados por otros niños se ha incrementado en un 30% en la última década.
En el caso de Samantha, nunca recibió la burla de sus compañeros, ni tampoco ella se sentía condicionada. Sin embargo, su mamá comentó que escuchó comentarios de adultos y confirmó que la cirugía a la que fue sumetida su hija fue de modo preventiva, a fin de evitar el bullying.  El Dr. Steven Pearlman, quien realizó la cirugía, cree que las "cualquier anomalía" puede dar lugar al bullying.

martes, 19 de abril de 2011

Mesoterapia aplicada para el rejuvenecimiento facial y corporal

La mesoterapia es la administración de fármacos, sustancias o principios activos a través de la piel. Activa la formación de colágeno, la oxigenación y nutrición de la piel.
A través de la piel, se administran gran cantidad de fármacos, muchos de ellos utilizan parches.
Las técnicas de mesoterapia son variadas y se han ido perfeccionando con el tiempo. En la actualidad la mesoterapia digital, se pueden introducir diferentes moléculas, a profundidades distintas, según el tipo de tratamiento y la zona.
Esta técnica ha sido científicamente  aprobada y certificada por distintas universidades , está en estudio actualmente para aplicarse en otras especialidades de la medicina.
La mesoterapia digital actùa acelerando la penetración de las moléculas, regenera la dermis y la epidermis, estimula  la formación de colágeno, acelerando el crecimiento celular y el aporte de nutrientes a la zona tratada.
La mesoterapia está indicada en  celulitis, trastornos circulatorios periféricos, estrías, flacidez, grasa localizada.. No se agrede la piel, no se producen hematomas y es absolutamente indoloro.  
Sus resultados son inmediatos y el especialista será el que nos indicará la frecuencia y los cuidados posteriores al tratamiento.

Nutrición: Vitamina B12-Cobalamina

La cobalamina es esencial para la síntesis de la hemoglobina y la elaboración de células, y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Se  encuentra en el propio del metabolismo del organismo.
La carencia de esta vitamina produce  anemias con debilitamiento general. La anemia perniciosa es una enfermedad que puede considerarse genética y suele aparecer en individuos de ascendencia sajona.
Las personas que se encuentra en riesgo permanente de carencia de Vitamina B12 son los vegetarianos totales .En pacientes con enfermedad de crohn, cáncer gástrico, con gastrectomía total.

La vitamina B12 se almacena en el hígado (80%); el metabolismo la va utilizando a medida que el organismo lo necesita, las cantidades que se almacenan pueden satisfacer nuestras necesidades por un periodo de 3 a 5 años.
La cobalamina se encuentra en  los alimentos de origen animal. Cuando existe una gastritis atrófica o déficit de factor intrínseco, puede aparecer una carencia de esta vitamina. Esto se produce normalmente en personas mayores de 50 años y afecta al 40% de las personas mayores de 80 años.

Los alimentos ricos en B12 son las vísceras como el hígado, riñones, y en general las carnes, huevos y lácteos, el atún y las sardinas como así también las almejas. Esta vitamina se encuentra presente de forma natural solo en el reino animal.

Su carencia provoca:
anemia perniciosa, mala producción de glóbulos rojos
síntesis defectuosa de la mielina neuronal: degeneración nerviosa
entumecimiento y hormigueo de extremidades
problemas menstruales
ulceras linguales
excesiva coloración o pigmentación de manos, solo en personas de color.
Las necesidades de vitamina B12 están perfectamente cubiertas con una alimentación variada y balanceada, pero existen situaciones donde bajo del especialista pueden administrarse suplementos.
La vitamina B12 es  hidrosoluble y un 30% aproximadamente se pierde en el agua de cocción de hervidos.
El alcohol, la luz, estrógeno, ansiolíticos, el medio ácido y alcalino pueden destruir la vitamina B12
La vitamina B12 combinada con ácido fólico y vitamina B6 participa en varias funciones de nuestro organismo. Una deficiencia de vitamina B6 disminuye la absorción de vitamina B12.

Ultima moda en EE.UU: las orejas de Elfo

Lo último llega de EE.UU, es una cirugía estética de las orejas que aparentan ser las de elfo. La intervención consiste en en abrir el cartílago superior de las orejas, cortar y coserlas nuevamente para crear un borde puntiagudo.

“Hay mucha gente que tiene una visión de sí mismos y quieren expresarla al mundo”, dice el artista tridimensional Steve Ha-worth, quien practica la cirugía y deja a sus pacientes como duendecillos.
Y he aquí el precio de la moda: Haworth no puede aplicar anestesia a sus pacientes, porque no es un médico licenciado. ¿Y por qué los doctores no realizan esta operación? Pues porque los verdaderos médicos saben que alterar estas delicadas partes del cuerpo puede re-sultar en deformidad e infección en cuestión de días.

El aspecto final es de orejas puntiagudas y alargadas. Antiestéticas y para gente que quiere ser diferente.

Micropigmentación: la tecnología aplicada a la belleza

 La micropigmentación es la aplicación de pigmentos en la piel con fines estéticos o reparadores. Se aplica en las capas medias de la dermis con un dispositivo con 1 varias agujas,  de acuerdo con la zona y el caso, utiliza pigmentos inorgánicos y minerales, pues así se asegura que su duración sea larga.

 El maquillaje es semipermanente ya que dura entre 2 y 6 años. Se utiliza para realzar o corregir cejas, ojos, labios y areolas mamarias.

Cejas:
Se redibujan las cejas asimétricas o que han cedido al paso del tiempo. También para rediseñarlas y lograr una expresión más juvenil y luminosa. Oculta perfectamente la alopecía (ausencia del pelo). Disimula las cicatrices y las imperfecciones. De acuerdo con el caso, se trabaja dibujando pelo por pelo, sombreando o punteado. Lo mejor es elegir un color natural, que armonice con el tono de piel y de cabello. Negro, no se utiliza porque endurece la mirada.En una sola sesión se logra la apariencia muy mejorada y más juvenil. 

Ojos:
El maquillaje permanente da profundidad a la mirada  y resalta el marco de las pestañas. Corrige la línea del párpado cuando, tras una cirugía estética, el resultado no es el esperado. Es ideal para elevar los párpados caídos u ojos muy redondos. El delineado puede realizarse como una línea sobre párpado superior e inferior o punteado entre pestañas. El punteado queda muy natural con o sin maquillaje.
Boca:
Agranda los labios, y corrige las asimetrías por lesiones o cirugías, da forma y volúmen. Se utiliza en personas que tuvieron labio leporino. Se pone en los borde y también en la mucosa para dar color a los labios muy opacos. Las arrugas peribucales corren en forma vertical pero la pigmentación se hace en forma horizontal. Así constituye una barrera de contención que impide que el labial se corra

Pechos:
Se hace alrededor de la areola y el pezón luego de una mastectomía. Asimismo, se la emplea para oscurecer areolas muy claras, redefinir líneas exteriores desdibujadas o ampliar areolas muy pequeñas, sobre todo después de colocarse implantes mamarios. En el caso de cirugías de reducción, la pigmentación se utiliza para camuflar las cicatrices, llevando el tejido cicatrizal a los tonos de la piel

La micropigmentación se puede aplicar para cualquier cicatriz del cuerpo o el rostro. Este trabajo requiere más de una sesión y tiene una efectividad superior al 70%.
Después de la intervención tendrá que aplicarse alguna loción descongestiva y compresas frías. Los primeros días no debe mojar la zona, sino mantenerla bien lubricada. No podrá usar productos con alcohol ni ningún tipo de cremas, menos aún las que contengan ácidos. Durante el período de descamación no se rasque. Y después, acostúmbrese a usar pantalla solar factor 25. Es la forma más sencilla de asegurar que su maquillaje permanente dure mucho tiempo.

Estudio sobre bulimia y anorexia en el mundo

Las modas han inducido a la mayoría de las mujeres en reducir su peso corporal y cuidarse en las comidas, cuándo se producen en exceso aparecen trastornos como anorexia y bulimia que pueden poner en serio riesgo la vida. La obsesión por adelgazar, alentada por la presión del modelo cultural termina con la vida de mil mujeres y 10 mil adolescentes de ambos sexos.
La Organización Mundial de la Salud con sus datos refleja que la mortalidad por estas enfermedades -catalogadas de patologías mentales, pese a ser trastornos relacionados con la alimentación- es de cinco a 15 por ciento.
En España, exiaten 80 mil casos y un centenar de decesos como promedio anual, en tanto en Estados Unidos padecen por estos males cinco por ciento de las mujeres y uno por ciento de los hombres, según la Sociedad Americana de Bulimia y Anorexia.
Las mujeres noruegas corren el riesgo durante toda su vida de contraer bulimia (1,6 por ciento) y anorexia (0.4 por ciento), lo que no significa que los varones estén libres de caer bajo el influjo de tales males.
En México se registran 20  mil casos , 120 en Ecuador y el 1% en Argentina.
"El problema de la obsesión por la delgadez se ve mucho más en Estados Unidos que en Europa, y en Argentina, más que en el resto de Latinoamérica", afirma el presidente de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Obesidad, el doctor Jorge Braguinsky.
La literatura científica y los medios de difusión masiva acuñaron la idea de que las mujeres son las únicas que padecen por la fiebre del éxito al estilo de la modelo británica Stella Tennant, icono del patrón "mujer alfiler", más la epidemia contagia a muchos varones.
Si apenas el cinco por ciento de los hombres eran bulímicos o anoréxicos un decenio atrás, ahora este porcentaje rebasa el 10 por ciento.
El sueño de tener un cuerpo sin grasa o un "vientre lavadero", sinónimo de fortaleza y perfección en las formas, redundó en que decenas de ellos cayeran en las consultas de sicólogos, nutriólogos y profesionales, con el objetivo de contrarrestar las afecciones derivadas de estas conductas.
Especialistas de estas ramas concuerdan en que, dado que la incidencia de la anorexia y la bulimia es más frecuente en las mujeres, poco se sabe acerca del modo en que el fenómeno afecta a sus contrapartes masculinos.
Científicos del Karolinska Institutet, en Estocolmo, Suecia, sugieren que la evolución es distinta en unas y otros.
Reducciones en los niveles de testosterona y en la densidad ósea de la columna, cadera, fémur y el resto del cuerpo, son apenas algunos de los daños provocados por estas conductas en los varones.
Ellos están más preocupados por tener un "cuerpo masculino" ideal y son más propensos que las féminas a hacer ejercicios físicos, en vez de dietas que terminan en calvicies, amenorreas, infertilidad, y hasta la muerte.
Más bien, este segmento poblacional es más proclive a caer bajo las garras de la vigorexia o dismorfia muscular, trastorno síquico alimentario que afecta a los empecinados en moldear un cuerpo musculoso y atlético, que los haga sentir seductores, poderosos e indestructibles.
La concepción de masculinidad vigente en nuestras sociedades, sujetas al legado patriarcal, es la causa principal de esta deformación opuesta a la anorexia, donde el cuerpo es percibido como demasiado voluminoso y la meta es alcanzar figuras cadavéricas.
Resultan cuestionables los patrones de bellezas que guían estas conductas extremas: mientras los anoréxicos muestran espaldas huesudas, omóplatos y columnas afuera, y rostros famélicos, los vigoréxicos exhiben total desproporción entre sus miembros.
Señales en el tiempo
Las primeras señales de anorexia y bulimia estuvieron ligadas a motivaciones alejadas de la estética corporal, como la búsqueda de la santidad o de la gracia divina.
La evidencia más citada es la de Catalina de Siena (1347 -1380), que a los 26 años aspiraba a dedicarle su vida a Dios y ante la intención de sus padres de casarla determinó encerrarse en una habitación y ayunar.
Historiadores concuerdan en que la joven logró ingresar en la orden de las dominicas, pero con la mitad de su peso y disímiles trastornos que provocaron su fallecimiento dos años después, a pesar de lo cual su conducta tuvo decenas de seguidoras en el ámbito religioso.
Este caso pone en claro que la anorexia sólo es explicable desde parámetros socioculturales y es preciso diferenciarla de otras patologías de la conducta alimentaria para evitar colocar todo en la misma bolsa.
Bulimia y anorexia comparten rasgos comunes, pero difieren en gravedad, rasgos de personalidad y en otros factores.
Las descripciones primarias de autoinanición aparecieron en redacciones medievales y la anorexia nerviosa fue definida por primera vez como problema médico en 1873, aunque para entonces era vista como efecto de motivaciones religiosas o espirituales.
Segmund Freud (1856-1939) asoció el comer o no a los impulsos sexuales básicos y al avanzar la vigésima centuria progresó la idea de que esta era el terror a engordar, pero atada a variables socioculturales.
Entre mediados del siglo pasado y los años 70's, la incidencia de la bulimia y la anorexia nerviosas subió en casi 300 por ciento y bajo el imperio de la televisión y el cine en este siglo, todos somos víctimas de cierto modo del desmesurado culto al cuerpo: la cuestión es bajar de peso.
Para la estadounidense Naomi Woolf, esta alucinación inconsciente por alargar la frescura juvenil y mostrar la figura más perfecta es cada vez más persuasiva debido a la manipulación conciente del mercado.
Detrás, obran emporios industriales erigidos con el capital recaudado por el manejo sutil de ansiedades involuntarias de los seres humanos y que ganan cada día en maña para explotar, reforzar y estimular la enajenación.
Entre estos destacan una industria dietética de 32 mil millones de dólares, una cosmética de 20 mil millones, una de cirugía plástica de 300 millones, farmacéuticas y otras.
Estadísticas acopiadas por Woolf dejan entrever que la cirugía plástica es la especialidad médica que evoluciona con mayor rapidez y que para 1988, dos millones de mujeres y hombres habían recurrido a sus servicios para mejorar alguna parte del cuerpo, en Estados Unidos.
Cuando las personas apelan al bisturí pocas veces piensan en los riesgos: cifra tan alarmante creció tres veces en apenas dos años, asegura la investigadora en su obra El mito de la belleza, publicada en 1991.
Esto nunca librará de culpa a cientos de revistas, periódicos, canales televisivos, diseñadores y patrocinadores de la moda, que derrochan ríos de tinta y decenas de horas en la promoción de dietas cercanas a lo imposible, talles impensables para una adulta, y otras fantasías contra natura.
La sola idea de envejecer aterra en la cultura imperante, de matriz occidental, en la cual somos viejos de manera precoz para buscar trabajo, tener hijos y enamorarnos.
Mientras, la inteligencia apela a todas sus garras para evitar quedar sin espacio ante el empuje de un imaginario social que transformó la edad en algo peligroso para el alcance de la felicidad y a la imagen corporal en apetitoso sustituto de la riqueza interior.

miércoles, 13 de abril de 2011

Nutrición: La importancia de la Vitamina C en nuestra dieta

La vitamina C, pertenece al grupo de las hidrosolubles, es buena para laformación y mantenimiento del colágeno (de huesos, dientes y vasos )Produce acciones anti-infecciosas y antitóxicas y ayuda a la absorción del hierro en el organismo. La vitamina C (ácido ascórbico) no es sintetizable por el organismo, por lo que se debe ingerir desde los alimentos que lo proporcionan: Vegetales verdes, frutas cítricas y papas.
Se oxida muy rápido y requiere de cuidados cuando se expone al aire, calor y agua. Las frutas envasadas por haber sido expuestas al calor, ya han perdido gran contenido vitamínico, lo mismo ocurre con los productos deshidratados. En los jugos, la oxidación afecta por exposición prolongada con el aire y por no conservarlos en recipientes oscuros.
Las dosis requeridas diarias de vitamina C no están definidas exactamente, por la FDA, pero se estima que una fruta cítrica al día cubre la dosis necesaria.
La ingesta insuficiente puede provocar escorbuto, caracterizada por debilidad, anemia, hematomas, sangrado de encías y movilidad dental.

Los alimentos que proporcionan vitamina C son:
Naranjas-Zumo de naranja 1 copa (220 ml) 124
Pimiento rojo 1 pimiento 225
Pimiento verde 1 pimiento 120
Fresas 1 copa 105
Arándano rojo - Jugo 1 copa (220 ml) 107
Coles de bruselas 1 copa 95
Broccoli (hervido, colado y sin sal) 1 taza 90
kiwi 1 fruto (75 gr.) 70
Coliflor (hervido, colado y sin sal) 100 gr. 50
Moras (crudas) 1 taza (180 g.) 30
Tomates (rojo, crudo) 180 g. 23

Se recomienda a las personas fumadoras que ingieran 35 mg/día adicionales de vitamina C a lo sugerido a personas no fumadoras.
Para proteger la vitamina C en los alimentos y aprovecharla al máximo, siempre será conveniente ingerir alimentos crudos siempre que el mismo lo permita, y evitar los enlatados.
Esta vitamina se destruye facilmente en contacto con el oxígeno, y al ser hidrosoluble, si cocinamos demasiado el alimento a través de hervidos, la vitamina pasa al medio de cocción, por lo tanto la cocción debe ser mínima y con poca agua, o beber el caldo siempre que se pueda.
La vitamina C ayuda a absorber el hierro, por lo tanto cuando llevemos a cabo una alimentación contra la anemia, o carencia de hierro, será conveniente tomar un zumo de naranja al terminar las comidas, de esta manera la biodisponibilidad del hierro se ve enormemente aumentada.

Las actrices más fans de la cirugía estética

Todas ellas están estupendas, lozanas y han pasado por el quirófano varias veces a lo largo de los años.
 La actriz y cantante Cher de 59 años se ha sometido a más de 20 intervenciones de cirugía estética, y lo explica de manera muy natural : “para una actriz es muy importante cuidar su imagen si quiere seguir en la brecha”.
Sofía Loren , luce cutis espléndido y un escote de infarto,  aunque nunca ha querido confesar su paso por un quirófano, la actriz italiana afirma que una buena alimentación y un buen descanso son la consecuencia directa de su espléndido aspecto.
La italiana se muestra contraria a la cirugía plástica, y afirma que "hay que quedarse con la cara que se tiene y con las arrugas". En algún momento, ha contado que cuando comenzó como actriz le sugirieron que se retocase la nariz. "Me rebelé porque yo jamás he querido convertirme en otra”, asegura. Pese a estas declaraciones, lo cierto es que la actriz es muy amiga del prestigioso cirujano plástico brasileño Pitanguy.
Jennifer López ha corregido ligeramente su nariz y retocado su cara ,para darle una mayor armonía .Meg Ryan no ha conseguido mantener la expresión dulce y alegre que la caracterizaba después de su `arreglo´ facial.
Lucía Méndez , la actriz de telenovelas mexicana,  se ha sometido a varias operaciones de cirugía estética, aunque no ha precisado cuántas veces ha recurrido al bisturí para mejorar su apariencia, sí afirmó que la operación se la efectuó un cirujano que le recomendó la también actriz Verónica Castro.
El aumento de mama es algo habitual entre las artistas. Las brasileñas más célebres han sido la presentadora de televisión María das Grazas Meneghel "Xuxa" y la actriz Vera Fischer. Nicole Kidman ha declarado que si bien le encantaría aumentar su pecho, lo cierto es que no piensa pasar por el quirófano, aunque sí es muy devota del bótox y de las cirugías faciales.
En España la mayoría de las actrices aceptan sin prejuicios haber pasado por los quirófanos, y es algo muy natural aprovechar los avances de la ciencia y la tecnología para embellecernos y vernos cada día mejor.

Cirugía de Minilifting parcial o total de la cara

La cirugia de minilifting se realiza en el tercio medio de la cara, en el tercior inferior o en ambas zonas. La cirugia de minilifting se basa exclusivamente en la tracción de la piel, el resultado es muy bueno, la intervencion es de corta duración y el postoperatorio es benévolo.
En los músculos se puede realizar una cirugia de minilifting. Esto por lo general se utiliza en las cirugias de minilifting frontales y en las cirugias de blefaroplastias.
En la cirugia de minilifting de tercio medio, se realiza la  fijación a todas los tejidos: el músculo, la piel y la grasa. Se corrige el problema de flaccidez de las mejillas ,que se reposicionan y agrandan con los años. Esto genera arrugas alrededor de la boca, el labio superior y el surco naso-geniano con esta intervención se soluciona el problema.
El minilefting también se realiza en el tercio inferior de la cara, comprende la parte inferior de la mandíbula y el cuello. El objetivo de esta cirugia de minilifting es corregir la flacidez de la piel del cuello. En general, se asocia con una lipoescultura en la zona del cuello. También se tratan algunos surcos y arrugas en la barbilla.
Ambas técnicas se pueden hacer conjuntamente y se logra el rejuvenecimiento facial total, este tratamiento se asocia generalmente con otros como peelings, para mejorar la calidad de la piel y disminuír y eliminar arrugas finas.
Las correcciones que se realizan en esta cirugia de lifting son numerosas, algunas de ellas son:
•Corrección de las arrugas de la frente;
•Lifting de cejas
•Levantamiento de la esquina de las cejas;
•Implante de cejas;
•eliminación de las bolsas de los párpados;
•eliminación de exceso de piel en los párpados superiores;
•eliminación de exceso de piel en la parte inferior de los párpados;
•Lifting de las "patas de gallo";
•Corrección de ojeras;
•Lifting de las mejillas
•Lifting de las orejas;
•Reducción de los lóbulos;
•Llenado de las arrugas naso-genianas;
•Lifting de las arrugas de la boca;
•Definición de los labios;
•Lipoescultura del cuello;
•Lifting de la musculatura del cuello
•Eliminación de exceso de piel;
•Reducción de la flacidez facial en general.

Actualidad: EE.UU primero en el ranking de cirugías estéticas

Las estadísticas publicadas por la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética, nos informan que la principal operación a la que se someten las mujeres españolas es la de aumento de pecho.
Según el informe de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, que reúne a unos mil cirujanos de más de 60 países, Estados Unidos sigue siendo el país en el que más se recurre al cirujano plástico. Le siguen en la lista México, Brasil, Canadá y Argentina.
La gran mayoría de los pacientes siguen siendo mujeres. Aunque cada vez más hombres que acuden al cirujano para embellecerse
Los procedimientos varían de país a país y reflejan la idiosincrasia, la cultura y la tipología de cada paciente. En Japón buscan occidentalizar sus ojos , las brasileras se someten a cirugías y tratamientos  para reducir, tanto en los senos como en el resto del cuerpo. De acuerdo a las estadísticas, las estadounidenses prefieren las inyecciones de Botox, y los rellenos, y aumento de mamas, mientras que las francesas recurren sobre todo al implante de mamas y las dominicanas a la reducción de pecho.
Las edades también varían, pero, en general, hay un aumento en el porcentaje de pacientes menores de 21 años, que suelen elegir el aumento de mamas y la cirugía de nariz.
La cirugía plástica parece ser cada vez más popular, a cualquier edad., ayuda a estar mejor, devuelve la autoestima, rejuvenece y psicológicamente genera más seguridad.
 .

Operación bikini: Estimulación Regenerativa (tratamientos combinados)

LLega el buen tiempo y empezamos la operación bikini, recientemente una nueva técnica ha revolucionado  la medicina estética, se trata de la estimulación regenerativa, alta tecnología aplicada al servicio de nuestra belleza y cuidado corporal. La Estimulación Regenerativa es recomendable para ponerse en forma de cara al verano, con su aplicación se consigue una piel libre de celulitis, bajar de peso y volumen, difuminar estrías, pequeñas várices y una piel firme y tonificada. 
Se combinan tres tecnologías aplicadas de forma simultánea y se obtienen resultados desde la primera sesión.
Por un lado se aplica radiofrecuencia por campos, algo muy nuevo, ya que la radiofrecuencia convencional consiste en una emisión de corriente continua.
Se aplica además la terapia biofotónica, un estudio de la Universidad de Málaga sustenta que la aplicación de energía biofotónica mejora el aspecto y la salud de la piel por lo que no se ha dudado en incorporar a los beneficios de la radiofrecuencia, los del fotorejuvenecmiento.
Esta terapia en combinación con la radiofrecuencia por campos se optiene un aumento de la producción de fibroblastos, el anclaje y producción de fibras de colágeno.
Como tercer tratamiento la estimulación regenerativa incorpora la electroestimulación, la última del trío de tecnologías que consigue que los músculos estén tonificados a medida que se va perdiendo peso y volumen.
La estimulación regenerativa es un compendio de técnicas que aporta muchos beneficios, es un método sumamente eficaz.
Los pacientes  notan los resultados desde las primeras sesiones y se pueden tratar distintas partes, eliminando la celulitis y mejorando notablemente la flacidez corporal (incluyendo párpados), difumina las estrías y las cicatrices.

jueves, 7 de abril de 2011

45th Annual Baker&Gordon Symposium de Miami: cirugía mamaria sin cicatrices

 Esta nueva técnica fué presentada en el simposio de cirugía plástica y estética realizado en Miami (EE.UU). El descubridor de esta  técnica de cirugía mamaria sin cicatrices es el dr. Jack Fisher.
Las pacientes indicadas para este procedimiento son aquellas que tiene las mamas caídas y no son exuberantes en su volumen.
Consiste en la suspensión con hilos que se introducen por la parte superior de la mama con un pasador, levantando la parte inferior de la mama,  situándola correctamente y elevándola hasta conseguir su aspecto natural.
Los hilos se fijan a la glándula, y la colocan sobre el músculo de tal manera las suturas internas levantan los tejidos , tensando la mama hacia la parte superior , realzando su belleza y devolviendo un aspecto más juvenil.
 Por sus características esta práctica es mínimamente invasiva, los resultados son muy naturales y no quedan las cicatrices como en la cirugía tradicional. El postoperatorio es relajado y poco molesto, la vuelta a la actividad normal es en pocos días.

Actualidad: en Italia se prohíben los aumentos de pecho a las menores

En Italia el gobierno de Silvio Berlusconi, aprobó un proyecto de ley para la constitución de un registro de control de operaciones con prótesis mamarias, que prohíbe además su implantación con fines estéticos en las menores de edad.
Esto se ha informado a través de un comunicado, y la propuesta ha sido presentada por el Ministerio de Sanidad, todavía no ha sido aprobado.
El comunicado indica que esta norma pretende que aquellas personas que desean someterse a este tipo de cirugía  tengan una  amplia información sobre sus efectos no deseados, así como sobre los tipos de intervenciones y de materiales que se utilizan.
La Sanidad italiana pretende crear además un registro de seguimiento a nivel nacional y regional sobre las operaciones de prótesis mamarias que permita un mayor control también sobre el proceso previo y posterior a la intervención.
"La medida sirve para resolver el problema de la infravaloración de los riesgos relacionados con los implantes de senos, intervenciones en aumento en nuestro país, también en las adolescentes", dijo en una rueda de prensa posterior a la reunión del gabinete el ministro de Sanidad, Ferruccio Fazio.
En la actualidad se realizan en Italia entre 80.000 y 100.000 cirugías anuales de aumento de mama, y su crecimiento ha sido estrepitoso en los últimos 10 años .La estadística aporta tambien el dato que de  la totalidad de cirugías , sólo el 20% se deben a temas médicos como la reconstrucción del seno tras un cáncer de mama, mientras que el 80 % son por motivos estéticos.

Blefaroplastia: cirugía de párpados

 La blefaroplastia, se realiza para extraer la grasa y el exceso de piel de los párpados superiores e inferiores Este procedimiento corrige las bolsas de los pàrpados inferiores y el aflojamiento y caída de los  párpados superiores que nos dan una apariencia cansada y envejecida a la mirada, en algunos casos extremos pueden interferir en la visión.
Esta cirugía se puede realizar al mismo tiempo que otros procedimientos quirúrgicos como lifting facial.
La blefaroplastia mejora notablemente la estética de los ojos, devolviendo la belleza a la mirada. Los mejores candidatos para la cirugía del párpado son aquellas mujeres y hombres quienes están físicamente saludables, son psicológicamente estables y son realistas en sus expectativas
Los pacientes que consultan por este tipo de cirugía generalmente oscilan entre los 35 años en adelante, pero algunas veces son rasgos genéticos adquiridos en dónde la intervención puede realizarse a edades más tempranas.
El postoperatorio y la recuperación son rápidos y no demasiado molestos, en pocos días se vuelve a la vida cotidiana y a las actividades habituales. La mayoría de las personas se reincorporan al trabajo en un período de una semana a diez días. Siempre deberá seguir las indicaciones de su ccirujano, ya que él le dirá cuándo puede usar maquillaje, y los cuidados que deberá tener con el sol, y otros irritantes.
Es importante no tener en ese período actividades físicas que aumenten la presión sanguínea, como levantar objetos, y realizar deportes bruscos.
La cicatrización es un proceso lento y las cicatrices en principio son de color rosado e irán variando con los meses, hasta convertirse en una delgada línea practicamente imperceptible.
Los resultados de la cirugía del párpado son una apariencia más fresca y  juvenil a la mirada y durarán por años y en algunos pacientes los resultados son definitivos y permanentes.

Cirugía Labial: injerto de músculo del cuello para aumentar los labios

Cirujanos plásticos de EE.UU utilizan una técnica novedosa, el injerto de músculo del cuello( esternocleidomastoideo) y de sus tejidos conectivos. La técnica ha dado buenos resultados, y puede realizarse en el mismo momento de una cirugía de lifting facial, es una cirugía con resultados duraderos y la recuperación es rápida.
La operación consiste en el injerto en los labios de segmentos de un músculo de la cara lateral del cuello,  y de tejidos que lo revisten.
Los resultados se ven pasadas unas semanas, luego que desaparece la inflamación, a pesar que se han realizado varias operaciones con esta técnica, algunos especialistas opinan que todavía hay que realizar más pruebas y estudios para medir la eficacia y seguridad de esta nueva técnica.
.Se observó en los pacientes operados con esta técnica después de que la parte rosada de los labios había aumentado entre el 20 y 24% y el perfil entre 0,90 y 0,99 milímetros.
Douglas McGeorge, ex presidente de la Asociación Británica de Cirujanos Estéticos, declaró para la cadena de televisión estadounidense, BBC,“hay muchas maneras de aumentar el volumen de los labios. Esta es otra vía. No necesariamente mejor aunque sí podría permitir resultados más duraderos”.

Operación verano: Como realizar correctamente una dieta

Cuándo nos decidimos a realizar una dieta, incurrimos frecuentemente en errores, que nos alejan de los resultados que queremos conseguir. Algunos de ellos los detallamos a continuación:
 Saltarnos alguna comida, cenar solo fruta, realizar ingestas de platos únicos y no variados, realizar dietas extremas dónde el organismo se resiente sin el seguimiento de un profesional. Consumir alimentos lights  sin moderación, olvidarnos de las dietas los fines de semanas, no ser constantes y no seguir el plan que nos realizó de forma personalizada, el nutricionista.
Las dietas deben ser saludables y completas en cuanto a nutrientes, y no debemos pasar hambre pues acumulamos más ansiedad .
En cuanto a la masa muscular debe mantenerse, no así la grasa que es lo que queremos eliminar. En caso de grandes pérdidas de peso, es importante a posteriori realizar tratamientos estéticos y quirúrgicos.
Las dietas deben ser paulatinas y controladas, deben perseguir como objetivo mantenernos sanos, perder los kilos de más y mantenernos en el peso ideal a través del tiempo.

Marilyn Monroe, su belleza más impactante con cirugía estética

En EE.UU, entre los años 50 y 60 , Marilyn fué la mujer más deseada, cuya belleza encandiló a hombres y mujeres de todas las edades. Para realzar su belleza natural recurrió a cirugías plásticas que hicieron de su rostro una cara seductora y casi perfecta.
Previo a filmar la película "Ladies of the Chorus", en 1948, Marilyn consultó con el odontólogo Walter Taylor para mejorar su dentadura. El doctor redujo el tamaño de los incisivos haciéndolos más estéticos y femeninos.
También se realizó una rinoplstia con el dr.Johnny Hyde. La cirugía tuvo resultados altamente satisfactorios haciendo la nzriz más afilada y mejorando la punta nasal.
Luego de un par de años el dr.Hyde implantó una prótesis de silicona con forma de media luna en su mandíbula inferior para suavizar la línea de la barbilla.
Las operaciones a las que se sometió Marylyn dieron un gran resultado e hicieron de su rostro uno de los más reconocidos y bellos en la historia del cine.
En el libro "Are those real?", el cirujano plástico Norman Leaf revela que las cirugías estéticas a las que se sometió Marilyn Monroe fueron una excelente jugada para alguien que dejó su marca ante las cámaras.